Světový den zdraví

Světový den zdraví je mezinárodním dnem povědomí o zdraví, který se od roku 1948 každoročně slaví pod záštitou WHO. Tento významný den letos připadl na Velikonoce, a proto jsme si jej připomněli s menším zpožděním. Tento rok jsme se zaměřili na duševní zdraví. Na začátku hodiny jsme si v kruhu povídali o tom, co je stres, co konkrétně u nás spouští úzkost a zda umíme se stresem bojovat. Následně jsme prozkoumali různé techniky, jak se se stresem vypořádat. Paní učitelka nám přinesla pár názorných ukázek antistresových pomůcek, zkusili jsme si chůzi po ortopedických podlahách a hodinu jsme uzavřeli dle vlastního výběru malováním mandal či volnou kresbou. Pečovat o duševní zdraví je důležité, nezapomínejme na to!