2. výzva

 uvod.png

Minulý týden jsme se zahřáli a před jakýmkoliv dalším cvičením je důležitá rozcvička. Bez protažení našich svalů by totiž mohlo snadno dojít k úrazu, a to nikdo z nás přeci nechce. 

Váš úkol pro tento týden je udělat si alespoň jeden den pořádnou rozcvičku se vším všudy. Můžete si ke cvičení pustit nějakou hudbu, a pokud si nevíte rady se cvičením, tak třeba naše video. Pokud budete cvičit podle našeho videa, nebojte si cvičení uzpůsobit podle sebe, něco zopakovat vícekrát, nebo naopak něco vynechat.

A protože jde také o legraci a zábavu při cvičení, budeme tento týden trénovat i česání. Poproste mamku, nebo pokud to zvládnete sami, a učesejte si nějaké ty copánky, drdůlky nebo culíčky, ve kterých jezdíte na závody. Budeme se těšit na Vaše výtvory :D

A nezapomeňte se s námi podělit o nějaké vaše video či fotku, abychom vám mohli započítat body. Příspěvky můžete posílat na FB skupinu Sportovní gymnastika Březová, na můj mail wag.maruska@seznam.cz, na messenger Marie Wagnerová, anebo na Whatsapp 728496688.                             Maruška

Odkaz na video:    >> https://youtu.be/WaaR-HZFQAg  << 

>>  Zpět  <<